新一期「徒⼿運動術教練證書課程」接受報名,歡迎各位有興趣人士參加!
報名:https://form.jotform.com/foodyfree/online-CGI
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徒⼿運動術教練證書課程系列 (Calisthenics Teacher Courses Series)

課程簡介:
近年,坊間有不少徒手運動術 (Calisthenics) 出現,不用儀器、不管甚麼地方,利用⾃身重量鍛練⾝體每一部份。歐美地區,更成熟到有⽐賽活動,由健身減肥丶職業運動員以至軍事訓練員,都⽤上了徒手運動術訓練,可見其價值超然。
本課程系列分成三部曲,小組帶領技巧、動作技術修正至教官培訓,務求讓學員達至更全⾯更專業的徙手運動術的專才,為運動健康業作出貢獻。

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Level 1: 徒手運動術小組導師證書課程 Calisthenics Group Instructor (CGI)

能夠與喜歡運動的朋友一起鍛鍊是一件樂事。有一位專業小組導師帶領著運動就更有意義。L1 課程主要教授如何帶領小組課程及其技巧,好讓初學運動者有⼀個好的平台開始,開心之餘,更漸漸得到成功及健康。

完成課程後,可獲授權用 FoodyFree 1.0 自行開班授課。

課程大綱 :
理論課:
1) 甚麼是徒手運動術、歷史由來及安全守則
2) 小組領導技巧、解剖平面及活動
3) 新陳代謝與能量系統
4) 骨骼及關節解剖生理
5) 神經系統解剖生理
6) 心肺循環解剖生理
7) 肌肉解剖生理
動作課:
8) 增強式訓練
9) 低躍式訓練
10) 爆發力訓練
11) 低撞擊性訓練
12) 等長收縮訓練
13) 肌力訓練  
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本網上課程以廣東話教授,短片自學或 Zoom Live 進行直播。
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【 短片自學 】
課程編號: CGI2001-V
上課日期及時間: 自由選擇
考試日期: 接收課程教案及短片後6個月內
學費: HKD2,399.00
*考試達75%之學員會獲本會發出之「電子證書」

【 Zoom Live 】
課程編號:CGI2001-Z
培訓及考試時數:24小時
上課日期:2020 年 10 月 5, 12, 19, 11 月 2, 9, 16, 23 及 30 日 (星期一)
上課時間 : 19:00-22:00
考試日期: 完成課程後6個內
*完成課程及考試達75%之學員會獲本會發出之「電子證書」

Early Bird 優惠*/學費: HK$4,399.00/HK$4,700.00

* 2020 年 9 月 17 日或之前完成報名 (網上登記及繳交學費) 享有 Early Bird 優惠 HK$4,399.00。
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課程導師:鍾偉傑先生
導師簡介:https://foodyfree.com/coreteam_alex-2/
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報名:https://form.jotform.com/foodyfree/online-CGI