盧詩樂 (資深教練)

Tuesday Class (星期二課堂)

地點:馬鞍山公園
時間:19:30-20:30

Friday Class (星期五課堂)

地點:九龍灣運動場
時間:19:30-20:30

費用 : $750/12 ; $300/4

報名及查詢 : whatsapp: http://wa.me/85260564498

重要事項

1) 如學員因事不能出席,不設補堂,不退款。

2) 不可轉堂 (包括其他時間及導師的課堂)。

3) 課堂不可轉讓他人。

4) 若開不成班,將全數退回。

5) 學員完成報名繳費後因個人理由無法上課,不接受退費申請。 若果有醫生證明不適合參加運動班,經FoodyFree確認後, 將會退回款項,但要收取10%行政費。

6) 每位首次參加嘅朋友,會獲贈 FoodyFree Health Game Card (Trial Version) 乙套及戶外軟墊乙張 (面積大約肩至腰)。如有衛生考慮,敬請自備毛巾 (一條舖在地上,另一條抹汗)。運動場有沖涼設備,如有需要請自備淋浴用品。

7) 自備清水,而運動場有水機設備。

8) 運動時過飽或太餓,都可能於運動時感到腸胃不適,建議於運動前90分鐘完成正餐。絕不建議空腹進行運動,以免體力不支。

9) 由於是 group class,建議開始前15分鐘到達運動場更衣,於開始前5分鐘跟教練報到,請珍惜大家一起做運動的時間。

10) 運動時,有感到不適請即通知教練,若感到疲倦請不要過分勉強。

11) 3號或以上風球、雷暴警告、黃色/紅色/黑色暴雨訊號,運動班會取消,不另補堂。

12) 運動班如需要取消, 教練會於上堂前2小時作出通知。

13) 參加者報名及出席本運動班即代表他/她是自願參加,並願意自行承擔所有責任。參加者一旦因在往返場地或活動中受到任何財物損失、受傷或死亡,主辦機構均無須負上任何責任。

14) 如有任何爭議,本公司有權作出最終決定。

15) 若疫情有反彈及收緊限聚令,FoodyFree會按實際環境決定課堂是否用Zoom形式上堂,一切決定最終由本公司決定。

藉着追尋身心的美,與大家分享美學與運動體驗。

美麗是每位女性都渴望擁有的。出生於化妝界的 Rita,畢業後專注於化妝師事業,追尋美學的夢想。在事業最高峰之際,卻毅然離開。因為美學並不只於臉上追尋,更建立在身心上。

Rita1

徒手運動術的英文 ‘Calisthenics’ 源自古希臘,意指身體上的美學。所以,Rita 於 2015 年投身營養運動師,藉着追尋另一種美,與大家分享美學與運動體驗。

專業資格
HKSEA Stretching Instructor
HKSEA Anti-aging Health Caring Course
NPTA Personal Training Certification
NPTA Sports Nutritionist Certification
NPTA Weight Management Certification
NPTA Postnatal Fitness Training Certification

「S E N青年多元學習需要」社區協助者證書課程