盧詩樂 (資深教練)

Tuesday Class (星期二課堂)

地點：馬鞍山公園
時間：19:30-20:30

Wednesday Class (星期三課堂)

地點：斧山道運動場
時間：19:30-20:30

費用 : $750/12堂 ; $300/4堂

報名及查詢 : whatsapp: http://wa.me/85260564498

重要事項

1) 如學員因事不能出席，不設補堂，不退款。

2) 不可轉堂 (包括其他時間及導師的課堂)。

3) 課堂不可轉讓他人。

4) 若開不成班，將全數退回。

5) 學員完成報名繳費後因個人理由無法上課，不接受退費申請。 若果有醫生證明不適合參加運動班，經FoodyFree確認後， 將會退回款項，但要收取10%行政費。

6) 每位首次參加嘅朋友，會獲贈 FoodyFree Health Game Card (Trial Version) 乙套及戶外軟墊乙張 (面積大約肩至腰)。如有衛生考慮，敬請自備毛巾 (一條舖在地上，另一條抹汗)。運動場有沖涼設備，如有需要請自備淋浴用品。

7) 自備清水，而運動場有水機設備。

8) 運動時過飽或太餓，都可能於運動時感到腸胃不適，建議於運動前90分鐘完成正餐。絕不建議空腹進行運動，以免體力不支。

9) 由於是 group class，建議開始前15分鐘到達運動場更衣，於開始前5分鐘跟教練報到，請珍惜大家一起做運動的時間。

10) 運動時，有感到不適請即通知教練，若感到疲倦請不要過分勉強。

11) 3號或以上風球、雷暴警告、黃色／紅色／黑色暴雨訊號，運動班會取消，不另補堂。

12) 運動班如需要取消， 教練會於上堂前2小時作出通知。

13) 參加者報名及出席本運動班即代表他／她是自願參加，並願意自行承擔所有責任。參加者一旦因在往返場地或活動中受到任何財物損失、受傷或死亡，主辦機構均無須負上任何責任。

14) 如有任何爭議，本公司有權作出最終決定。

15) 若疫情有反彈及收緊限聚令，FoodyFree會按實際環境決定課堂是否用Zoom形式上堂，一切決定最終由本公司決定。

藉着追尋身心的美，與大家分享美學與運動體驗。

美麗是每位女性都渴望擁有的。出生於化妝界的 Rita，畢業後專注於化妝師事業，追尋美學的夢想。在事業最高峰之際，卻毅然離開。因為美學並不只於臉上追尋，更建立在身心上。

徒手運動術的英文 ‘Calisthenics’ 源自古希臘，意指身體上的美學。所以，Rita 於 2015 年投身營養運動師，藉着追尋另一種美，與大家分享美學與運動體驗。

合作機構：
南華會、凝動基⾦、⼤圍楊葛⼩琳中學、Amway、東華三院兒童之家、全城街⾺、嘉諾撒聖家學校、SportiHealth、救世軍、播道會（同福九龍東堂）、中聖書院.

專業資格
HKSEA Stretching Instructor
HKSEA Anti-aging Health Caring Course
NPTA Personal Training Certification
NPTA Sports Nutritionist Certification
NPTA Weight Management Certification
NPTA Postnatal Fitness Training Certification

「S E N青年多元學習需要」社區協助者證書課程