黃家保 (聯合創辦人及主教練)

我有一個信念：任何人均有權享受運動樂趣，付出努力的話，必可達到一定水平。

由設計師變成運動教主，由 185 磅大嚿男變成健碩男，用自己身體實證所有瘦身理論。於 2013 年與林庭光成立 FoodyFree 運動計劃，家保的設計更成功在美國註冊專利和商標申請 。

家保曾參選香港 U16 足球代表隊，因比賽雙膝都進行過手術。35 歲體重高達 185 磅，為延續足球夢而學習伸展。身體得到改善後，更開始健身及長跑，並於 45 歲之年，奪得人生首個 10km 長跑冠軍獎項。

於 43 歲時，家保放棄了童年夢想 – 設計師工作，轉為全職運動教練。於 2015 年起，先後任教 Nike Running Club (2015)、Nike Training Club (2015)、Puma Trainerthlon (2015)、Puma Running Club (2016)、Salomon Running Academy 及 FFAC 長跑部。

因本身的舊傷患，醫生並不建議跑馬拉松。家保為了成為馬拉松選手，先後完成多個歐、美、中、港的教練認證，當中包括：長跑、健身、伸展、營養保健及痛症治療。更曾於美國、中國交流及到台灣跟隨知名教練學習。及後學以致用，在三年間完成香港馬、東京馬、大阪馬、芝加哥馬及台北馬，最佳時間由 4:17:12 推前到 3:21:34。渴求進步的他，正奮力向着 BQ (3:20:00) 進發。並將於 2020 年 4 月 (暫定) 到日本立正大學，向亞洲長跑大國取經，深造長跑知識。

家保教學經驗豐富，於 2019 年共教授超過 500 人跑步。他現在主力任教 FFAC 長跑部，部員人數接近 100 人。他同時是 Salomon Running Academy 的路跑教練。除了跑步外，還任教 FoodyFree 運動班及伸展班，每星期學生人數超過 200 人。

除了跑步及健身外，家保還擁有伸展治療證書及營養保健證書。對於預防受傷、傷患處理、復康方法及運動營養都有獨到心得。

個人專頁
FB：https://www.facebook.com/kapocoach/
IG : coach_kapo

專業資格
NASM 註冊健身教練
UESCA 註冊長跑教練
Pose Method Running Technique Specialist (Level 2)
Pose Method Running Technique Specialist (Level 1)
STRYD Academy – Run with Power, Advanced Coaching Concepts (Level 2)
STRYD Academy – Run with Power (Level 1)
HKSEA 伸展治療證書
HKSEA 私人伸展教練
Stanford University – Stanford Introduction to Food and Health
中國營養保健師

個人獎項
香港為食跑 10km 冠軍 (分齡組別)
香港三項鐵人總會陸上兩項聯賽總亞軍 (男子公開組)